ENTDECKEN SIE DIE KUNST DES WALDBADENS - KOSTENLOS!

Möchten Sie Waldbaden unverbindlich kennenlernen? In diesem Schnupperkurs erleben Sie die wohltuende Wirkung des Waldes und erfahren, wie Sie mit einfachen Übungen zur Ruhe kommen und Ihre Sinne schärfen können. Tauchen Sie ein in die Atmosphäre des Waldes und entdecken Sie, wie diese Praxis Ihr Wohlbefinden steigern kann - für Körper, Geist und Seele.

Das erwartet Sie:

• Eine kurze Einführung ins Waldbaden: Was ist es, woher kommt es, und wie wirkt es auf uns?
• Geführte Achtsamkeitsübungen: z.B. sinnliche Wahrnehmensübungen, Atemübungen und kreative Aktivitäten.
• Zeit zum Ankommen und Geniessen: Erleben Sie den Moment der Entschleunigung und verbinden Sie sich mit der Natur.

ZIELGRUPPE:

Dieser Kurs richtet sich an alle, die das Waldbaden ausprobieren möchten - es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

GRUPPENGRÖSSE:

4 bis 12 Teilnehmende

KURSLEITUNG:

Sarah Da Costa: Zert. Phytopraktikerin, Shinrin Yoku Kursleiterin für Achtsamkeit im Wald (Schweiz)

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

AGB - ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

Nutzen Sie die Gelegenheit und sichern Sie sich Ihre kleine Auszeit im Wald! Wir freuen uns auf Sie!